ちょっと回復

昨日はジロが移動日だったこともあって早め―と言っても11時頃に寝る。
久しぶりに熟睡感*1があった。
それでも100％回復とは行かないのは年齢のせいか。
何とかこの身体とつきあって行かないといけない。

*1:睡眠が十分かどうかの目安は時間とかではなくて、何より熟睡感。